La sophrologie est une forme de thérapie brève : en moyenne 6 à 12 séances sont à prévoir en fonction de votre objectif.
Chaque accompagnement est personnalisé. Je m’adapte à votre histoire pour créer un protocole qui vous correspond, en tenant compte de votre objectif mais aussi de votre parcours de vie, de vos besoins et vos ressources.
La première séance
Lors de la première séance nous faisons connaissance, vous m’expliquez la raison de votre venue et vos attentes. De mon côté je vous explique le fonctionnement de la sophrologie, des séances et nous finissons par un petit temps de pratique. Suite à cela, je réalise un protocole personnalisé pour la suite de l’accompagnement.
Durée de la séance : entre 1h et 1h15.
Les séances suivantes
Nous commençons par un temps d’échange, puis la majeure partie de la séance est consacrée à la pratique d’exercices. La sophrologie se pratique en général debout et/ou assis en fonction de vos possibilités. La répétition des exercices entre les séances est primordiale. C’est en pratiquant régulièrement la sophrologie que vous pourrez retrouver l’équilibre et une meilleure qualité de vie.
Durée de la séance : 1h
Et si je n’ai pas le temps de faire de la sophrologie ?
« Si je n’ai pas le temps…raison de plus pour s’accorder du temps à soi-même ! » - Natalia Caycedo
Lieu et horaires de séance
Lundi, mardi et jeudi de 9h à 20h
Vendredi et samedi de 9h30 à 17h
4 square Marcel Cerdan 31140 montberon
De façon occasionnelle, si vous ne pouvez pas vous déplacer, la séance pourra se faire en visio ou à votre domicile, selon votre localisation.
Me contacter pour plus de renseignements.
Les tarifs
Séance Adulte - Découverte ou Suivi
Séance Adulte - Découverte ou Suivi
⏱️ Durée de la première séance :
⏱️ Durée séances de suivi :
Politique d'annulation :
Règlement par chèque ou espèces.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou une partie des séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
- Je suis membre de la chambre syndicale de la sophrologie.
- J’exerce dans le respect du code de déontologique de la profession.
- Je suis tenue au secret professionnel.
Mon lieu de pratique
J’exerce près de Toulouse : venez me retouver dans mon lieu d’exercice à Montberon
